Thérapie des traumatisme:
Somatic Experiencing (SE)® selon  Peter Levine

Le traumatisme est une expérience limite dans la vie – Traité avec précaution, il peut libérer une force et une vitalité approfondies.

Le Somatic Experiencing (SE)® est une méthode efficace et douce pour dissoudre les chocs, les traumatismes et les anciennes blessures au niveau émotionnel et physique, pour retrouver plus de vitalité et de force vitale et l’équilibre physique et psychique.

Thérapie des traumatisme : Somatic Experiencing (SE)®

Au cours de notre vie, nous sommes confrontés à de nombreux événements qui peuvent potentiellement entraîner un traumatisme : Accidents de la route, chutes, opérations, maladies graves, abus, violence, perte d’un proche, catastrophes naturelles, guerre, etc. Grâce à nos ressources, nous parvenons généralement à nous remettre spontanément des effets d’une telle expérience au fil du temps. Mais il arrive que les traces de ce vécu persistent et entraînent des souffrances et divers symptômes qui peuvent durer des années.

Un travail thérapeutique spécifique est alors nécessaire. Le Somatic Experiencing® offre la possibilité de travailler en profondeur avec de telles expériences, en douceur et en même temps avec succès, en tenant compte des réactions corporelles instinctives déclenchées lors de la confrontation avec un événement menaçant.

Renégociation et traitement du traumatisme

Avec Somatic Experiencing (SE)®, le traumatisme est renégocié sur le plan physique, mental et émotionnel. Ce faisant, la sensation corporelle évolue peu à peu vers plus de sécurité et de présence. Cette vigilance naturelle du corps a un effet positif sur les pensées, les sentiments, les émotions et les croyances.

Ce qui est décisif, c’est que le système nerveux puisse décharger l’énergie gelée à petites doses. Une décharge contrôlée et sûre permet d’éviter une retraumatisation, c’est-à-dire d’être à nouveau submergé. Les séquelles du traumatisme profondément ancrées dans le corps peuvent se dissoudre en douceur. L’engourdissement dû au traumatisme se transforme en un sentiment de capacité d’action, de « je ne peux pas » à « je peux ».

Un traumatisme est traité et intégré lorsqu’on peut y penser et en parler sans que le système nerveux ne soit stressé. Il devient une expérience qui ne détermine plus la vie.

La thérapie de traumatisme peut aider en cas de troubles physiques

  • Fatigue persistante, fatigabilité rapide et manque de force
  • Tensions musculaires chroniques
  • Douleurs chroniques
  • Migraines
  • Vertiges
  • Sensibilité à différentes impressions sensorielles comme la lumière et le bruit
  • Difficultés respiratoires
  • agitation dans les membres inférieurs
  • Troubles du sommeil
  • Affaiblissement du système immunitaire
  • Problèmes digestifs
  • Troubles cardiaques sans résultat
  • Troubles migratoires

Soutien pour les thèmes psychiques et émotionnels tels que

  • État d’anxiété
  • Flashback : retour d’états émotionnels antérieurs
  • Dissociation : absence de contact avec soi-même ou avec les événements présents
  • Les parties du corps sont comme déconnectées
  • Sentiment d’impuissance et de détresse
  • Sensation d’engourdissement et de blocage
  • Tristesse apparemment sans raison
  • Dépression
  • Cauchemars fréquents
  • Difficultés à s’engager
  • Agression
  • Hyperactivité