Therapieangebote für Erwachsene

Weniger Verspannungen, Schmerzen und Erschöpfung

In der ersten Behandlung führen wir ein ausführliches Gespräch. Wir sprechen über Ihre Anliegen, Beschwerden und legen gemeinsam einen Behandlungsplan und das Behandlungsziel fest.

Der Therapieplan kann eine oder mehrere meiner Methoden beinhalten und ist individuell auf Ihre Bedürfnisse zugeschnitten.

Die Craniosacral Therapie ist bei vielen Beschwerden hilfreich. Mit feinen manuelle Impulsen wird der craniosacrale Rhythmus ausgeglichen und die Selbstheilungskräfte des Körpers gestärkt. Dadurch werden körperliche und emotionale Beschwerden werden sanft von innen herausgelöst .

Somatic Experiencing ist eine wirksame Methode, um Schock, Trauma und alte Verletzungen auf emotionaler und körperlicher Ebene aufzulösen, wieder mehr Lebendigkeit und Lebenskraft zu erfahren und ins körperliche und seelische Gleichgewicht zu kommen.

Die manuelle Liebscher & Bracht Schmerztherapie wird eingesetzt zur Bekämpfung von Schmerzzuständen im Bewegungsapparat. Durch die Techniken Osteopressur, Rollmassagen und Engpassdehnungen werden Schmerzen effizient behandelt.

Psychische Gesundheit – Depressionen – Angst

Fühlen Sie sich manchmal in gewissen Situationen ausgeliefert oder haben Sie das Gefühl verloren, Ihr Leben selbst gestalten zu können? Belastendende Lebenssituationen, Trennungen, Konflikte in der Familie, Verlust eines geliebten Menschen, Existenzängste. Unter solchen Lebensumständen kann das Leben aus dem Gleichgewicht geraten. Die Selbstregulation des Körpers ist beeinträchtigt.

Folgende Beschwerden können darauf hindeuten, dass Ihr Körper aufgrund von belastenden emotionalen und psychischen Problemen, sich nicht mehr selber regulieren kann.

  • Schlafprobleme
  • Verspannungen und Schmerzen wie Kopf-, Nacken- und Rückenschmerzen
  • Verdauungsprobleme
  • Dauerstress
  • Erschöpfung
  • Angstzustände, Panikattacken
  • Konzentrationsschwierigkeiten

Eine Depression drückt sich durch psychische sowie physische Symptome aus. Eine Depression unterscheidet sich von einem Stimmungstief. Wer depressiv ist, hat grosse Mühe im Alltag zu bestehen und soziale Kontakte zu pflegen. Arbeitsunfähigkeit kann eine Folge davon sein. Während einer Depression fühlen wir uns wie erstarrt und wir nehmen viele Ängste wahr und fühlen uns einsam. Es zeigen sich auch körperliche Beschwerden, wie Verspannungen, Herzstechen, Erschöpfung, Schlaflosigkeit usw.

Die Craniosacral Therapie eignet sich begleitend zur Begleitung durch eine Psychotherapeutin, Verspannungen im Körper zu lösen, das autonome Nervensystem in seiner Regulation und Ressourcen zu stärken. Die Behandlung hilft, sichwieder auf positive Art und Weise wahrzunehmen. Es entsteht ein tiefes Gefühl von Ruhe und Wohlbefinden.

Unterstützung bei Erschöpfung und Burnout

Im Normalfall passt sich der Mensch den An-forderungen seines Umfeldes sehr gut an und nach einer stressigen Situation kann sich der Körper wieder entspannen. Aber die tägliche Überreizung, die hohe Geschwindigkeit der heutigen Lebensführung und chronischer Stress können dazu führen, dass eine Entspannung immer weniger gut möglich ist. Kann der Stress nicht mehr verarbeitet werden, kann das eine körperliche und emotionale Erschöpfung zur Folge haben – ein Burnout.

Mit der Craniosacral Therapie kann das autonome Nervensystem reguliert werden, psychosomatische Beschwerden gelindert werden, Ihre Ressourcen und Ihre Resilienz werden gestärkt.

Durch Somatic Experiencing lernen Sie sich und die Grenzen Ihres Körpers besser wahrzunehmen und zu erkennen, was sie wirklich brauchen. Anstelle von Selbstzweifeln, Unsicherheit und hohen Ansprüche an sich selbst wird Raum geschaffen für ein Grundvertrauen und eine positive Lebenseinstellung. Damit gelingt es Ihnen besser mit den Herausforderungen des Alltages umzugehen und sich zu regulieren, Entspannung und Erholung werden wieder möglich.

Folgende Beschwerden können auf ein Burnout hindeuten:

  •  Gereiztheit
  •  Schlafstörungen
  • Nervosität, innere Unruhe
  • Konzentrationsschwierigkeiten
  • Angst, negative Gedanken
  • ständige Müdigkeit, Gefühl mit den Kräften am Ende zu sein
  • körperliche Schmerzen, Dauerspannung im Körper
  • Tinnitus
  • Verdauungsprobleme usw.