Aperçu de mes offres de thérapie.

Chaque être humain est unique. Que vous cherchiez un soutien pour vous-même, que vous souhaitiez réguler votre système nerveux ou que vous ayez besoin d’un accompagnement attentionné pour vous et votre bébé pendant le post-partum – je vous accompagne avec bienveillance et compétence professionnelle sur votre chemin individuel.

Orientations de mon cabinet

Dans mon cabinet à Nidau, j’associe la thérapie craniosacrale, le Somatic Experiencing (SE)® et la thérapie de la douleur dans une approche globale. Ensemble, nous créons un espace sécurisé pour la régulation et la guérison – avec bienveillance, présence et une approche personnalisée, adaptée à votre système.

Thérapie Craniosacral

Aide en cas d’épuisement, d’agitation intérieure et de tensions.

La thérapie craniosacrale trouve ses racines dans l’ostéopathie et repose sur des principes très similaires, axés sur la globalité du corps et l’autorégulation.

Un travail corporel doux qui s’adresse à l’être humain dans sa globalité. Nous libérons les blocages et favorisons la régulation naturelle de votre corps pour plus de vitalité et de calme intérieur.

Maman, bébé & grossesse

Un accompagnement attentionné dès le premier instant.

Je vous soutiens pendant la grossesse, durant le post-partum (également à domicile) et j’aide votre bébé à arriver en douceur dans ce monde

Traumatologie – Somatic Experiencing (SE)®

Régulation du trauma & système nerveux

Le stress persistant, les angoisses, l’épuisement ou les séquelles d’accidents bloquent souvent le système nerveux. Avec le Somatic Experiencing (SE)®, nous libérons cette tension retenue avec bienveillance et par petites étapes. Le corps et l’esprit retrouvent ainsi le chemin d’une régulation profonde, de la sécurité et d’une nouvelle vitalité.

Thérapie de la douleur – Liebscher & Bracht

Soulagement aigu & mobilité

Les douleurs chroniques ou aiguës limitent massivement le quotidien. La thérapie de la douleur selon Liebscher & Bracht agit de manière très efficace contre les états douloureux éprouvants. Grâce à une ostéopressure ciblée et des exercices sur mesure à faire à la maison, nous obtenons une amélioration durable – pour une vie sans douleur.

L’empathie rencontre la compétence professionnelle

Derrière Cranio Norman se cache mon histoire, Zillah. Forte de mon expérience en thérapie craniosacrale et en travail sur le trauma, je vous accompagne avec bienveillance tout au long de votre démarche – de manière personnalisée, respectueuse et d’égal à égal.

Craniosacral Therapie Nidau Biel

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Vous hésitez sur le traitement le plus adapté à votre situation actuelle ?

Lors d’un premier entretien, nous déterminerons ensemble comment ich vous soutenir le plus efficacement possible.

Dans l’attente de votre appel ! Téléphone : 079 313 05 09

Thérapie Craniosacral

Grâce aux fines impulsions manuelles de la thérapeute, l’autorégulation du corps est amorcée. Les dysharmonies de l’appareil locomoteur, des organes, du système nerveux, vasculaire et hormonal sont rééquilibrées. Les blocages et les asymétries sont libérés.

La thérapie craniosacrale trouve ses racines dans l’ostéopathie et repose sur des principes très similaires, axés sur la globalité du corps et l’autorégulation.

La thérapie craniosacrale soutient l’autorégulation du corps et constitue un accompagnement précieux à toutes les étapes de la vie. Elle s’est particulièrement révélée efficace en cas de :

  • Troubles physiques : Douleurs chroniques ou aiguës, tensions, migraines, maux de tête et en soutien après un accident ou une opération. Épuisement & stress : Fatigue chronique, troubles du sommeil, symptômes de burn-out et agitation intérieure.
  • Périodes de vie difficiles : Pour un renforcement émotionnel et physique en période de crise, en cas de charge psychique élevée ou de baisse de moral.
  • Autour de la naissance : Pour l’accompagnement pendant la grossesse ainsi que pour les bébés et les jeunes enfants en cas de troubles de la régulation, de pleurs persistants (bébés aux pleurs inconsolables) ou après un accouchement difficile.

  • Troubles de la concentration et difficultés d’apprentissage
  • Douleurs liées aux poussées de croissance
  • Otites moyennes fréquentes
  • Problèmes de positionnement des dents et d’orthodontie (en accompagnement du traitement dentaire)
  • Soutien en cas de problèmes psychiques, émotionnels et sociaux
  • Soutien en cas de troubles alimentaires
  • Soutien pour les questions liées à la puberté
  • Régulation de l’appareil locomoteur, des organes, du système lymphatique, du système hormonal, du système nerveux végétatif et central, du système immunitaire
  • En suivi thérapeutique après un accident ou une maladie
  • Troubles menstruels
  • Troubles digestifs
  • Troubles du sommeil
  • Maux de tête et migraines
  • Sinusite et acouphènes

Le client ou la cliente s’allonge en vêtements de tous les jours sur la table de traitement, sur le côté ou sur le dos selon son état.
Le traitement se fait en position allongée, dans des vêtements confortables.

Pour les adultes, une séance dure entre 1 heure et 1 heure et demie, pour les enfants et les bébés, elle est généralement plus courte.

Je suis certifiée RME et ASCA, et donc reconnue par toutes les caisses de maladie via les assurances complémentaires.
Plus d’informations à ce sujet

Somatic Experiencing (SE)® – Les voies pour sortir de la surstimulation

Le trauma n’est pas l’événement lui-même, mais l’énergie bloquée dans le système nerveux qui n’a pas pu se libérer. Lorsque notre système reste figé en « mode de survie » (fuite, combat ou sidération) après une expérience éprouvante, des troubles chroniques apparaissent souvent.
Le Somatic Experiencing selon le Dr Peter Levine est une approche corporelle pour libérer le stress traumatique. Nous ne travaillons pas principalement sur l’événement, mais sur la réaction corporelle à celui-ci. Avec bienveillance et à votre rythme, nous accompagnons votre système nerveux pour libérer progressivement l’énergie accumulée et retrouver un équilibre sain.

Il s’est particulièrement révélé efficace en cas de :

  • Séquelles de choc & accidents : Après des chutes, des accidents de la route, des interventions médicales, des opérations ou des anesthésies.
  • Surcharge chronique : En cas de stress persistant, d’agitation intérieure, d’états d’épuisement (burn-out) ou d’angoisses diffuses et de crises de panique.
  • Symptômes physiques sans cause organique : Douleurs chroniques, tensions, migraines, troubles gastro-intestinaux ou fibromyalgie, qui sont souvent liés à un système nerveux surstimulé.
  • Empreintes précoces : Pour le travail sur les traumatismes de développement et d’attachement, afin de ressentir plus d’ancrage, de sécurité et une meilleure capacité relationnelle dans l’ici et maintenant.

Comme le SE fonctionne sans répéter ni revivre indéfiniment l’événement éprouvant, c’est un chemin particulièrement délicat et sûr pour retrouver sa propre vitalité.

Une séance de SE se déroule en position assise et sous forme de discussion. Contrairement aux thérapies par la parole classiques, notre attention ne se porte pas sur le récit détaillé de ce qui a été vécu, mais sur les réactions de votre corps dans l’ici et maintenant.

Le déroulement se présente généralement comme suit :

  • Accueil & orientation : Nous commençons à votre propre rythme. Vous disposez de l’espace nécessaire pour arriver dans la sécurité du cabinet et vous orienter dans le moment présent.
  • Renforcement des ressources : Avant d’aborder des sujets éprouvants, nous ancrons ce qui vous apporte actuellement du soutien, de la force et de la sécurité dans votre vie ou dans votre corps. Ces ressources constituent le fondement de tout le travail.
  • Perception corporelle (Somatic Tracking) : Je vous aide à observer vos sensations corporelles (telles que l’oppression, l’ouverture, la chaleur, les battements de cœur ou la tension musculaire) avec bienveillance et sans jugement.
  • Titration (Par petites doses) : Nous n’approchons le stress ou le trauma que par étapes très petites et contrôlées. Nous évitons ainsi que votre système ne soit submergé par les émotions et permettons au système nerveux de libérer l’énergie bloquée de manière sûre et progressive.
  • Intégration & apaisement : Chaque séance se termine de manière à ce que votre système nerveux ait le temps d’intégrer ce qui a été vécu. Vous repartez chez vous ancré, régulé et avec une sensation de soulagement perceptible.

Une séance dure généralement 60 minutes. Le nombre de séances judicieux dépend entièrement de votre demande individuelle et du rythme de votre système.

Thérapie de la douleur & mouvement selon Liebscher & Bracht

Les douleurs sont souvent un signal d’alarme du corps face à des risques de lésions des articulations et de la colonne vertébrale. La cause réside le plus souvent dans des tensions trop élevées des muscles et des fascias, provoquées par des mouvements répétitifs et unilatéraux au quotidien.
Avec la thérapie de la douleur selon Liebscher & Bracht, nous appliquons des impulsions ciblées sur les récepteurs osseux (ostéopressure) afin d’envoyer au cerveau le signal de relâchement. Complété par des étirements spécifiques des zones de blocage et des massages avec rouleau pour fascias, nous accompagnons votre corps pour réguler durablement les tensions musculario-fasciales et retrouver votre pleine mobilité sans douleur.

La thérapie de la douleur selon Liebscher & Bracht est une méthode hautement efficace qui s’attaque directement à la cause principale de la plupart des douleurs : les tensions musculaires et fasciales excessives.

Elle est idéalement adaptée en cas de :

  • Douleurs au dos & à la nuque : Troubles aigus ou chroniques, lumbago, sciatique ainsi que raideur au niveau du cou et de la nuque.
  • Douleurs articulaires : Troubles au niveau des genoux (par exemple l’arthrose), des hanches, des épaules (capsulite rétractile / épaule gelée) ou des coudes (tennis elbow).
  • Maux de tête & pression de la mâchoire :
  • Céphalées de tension, migraines ou bruxisme (SADAM / dysfonctionnement temporo-mandibulaire).
  • Limitations de l’appareil locomoteur : Lorsque les muscles et les fascias se sont tellement raccourcis à cause de postures quotidiennes unilatérales que la mobilité naturelle est bloquée.

Une séance combine la thérapie aiguë précise en cabinet avec votre collaboration active pour une absence de douleur à long terme. Le déroulement repose sur trois étapes complémentaires :

  1. Anamnèse & analyse de la douleur : Nous discutons précisément de vos troubles et testons dans quels schémas de mouvement la douleur apparaît afin d’identifier les lignes myofasciales bloquées.

  2. Ostéopressure (phase aiguë) : Par une pression ciblée sur des récepteurs osseux spécifiques, nous désactivons la « douleur d’alarme » dans le cerveau. Le système nerveux reçoit le signal de réduire immédiatement la tension musculaire excessive. La douleur diminue souvent de manière perceptible dès cette première phase.

  3. Étirements des zones de blocage & massage avec rouleau pour fascias : Pour que la douleur disparaisse durablement, je vous montre des exercices exactement adaptés à vos besoins. Ces étirements reprogramment à long terme les tissus musculaires et fasociaux et vous donnent un outil pour vous aider vous-même au quotidien. Une séance dure généralement 60 minutes.

Pour un succès durable, 3 à 4 séances suffisent souvent, combinées avec les exercices à la maison.

Trouvons ensemble ce qui vous fait du bien.

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